Si utilizas email web (como hotmail o gmail) tienen sus propios filtros y no deberías tener muchos problemas. Si usas outlook o software que está en tu ordenador, necesitarías algún programa adicional para controlar el spam.

En el caso de hotmail, si a alguien le roban la cuenta, a veces la usan para enviar spam, que por ser de fuente confiable, se cuela en tu bandeja. En ese caso lo mejor es avisar al amigo/contacto para que cambie su contraseña.